Bocian napisał(a):Każdy umie chodzić, biegać, skakać, dysponuje jakąś siłą. Bez treningu. Pływania należy się nauczyć. To różnica.
Oczywiście, że tak. Zwróć uwagę na definicję treningu. Weźmy pod uwagę np bieganie. Oprócz zwiększania siły, to także zwiększenie pojemności płuc, wydajności układu krwionośnego i konieczność wyuczenia właściwego ruchu przez systematyczny trening. Możesz zwiększyć siłę mięśni na maszynach, z pewnością będzie to ładnie wyglądać, a biegać będziesz wolno i na krótkim dystansie. Każdy ruch to pewna specjalizacja i konieczność wyuczenia. W przypadku kulturystów mięśnie są efektowne ale nie efektywne i często sobie przeszkadzają.

.png)
.png)
.png)
