Rower - kondycję buduje i paliwa nie potrzebuje

Na iPhona aplikację można pobrać darmo z App Store.
Jest także wersja bardziej rozbudowana za kilka euro.
Mnie wystarcza ta podstawowa.
Piękna rzecz nawet dla amatorów "ruszania się".

Dzięki Panowie.

Co kupić pod tyłek, aby nie bolał?

(tylko nie mówcie, że siodełko) bo mam.

Jezdzę na Kellys Mangus (góral), osprzęt Deore, z młodym (5 lat) na przypiętym siodełku.
Rama dobrana do wzrostu. Nie boję sie o klejnoty ani kregosłup. Nic mnie nie boli z wyjątkiem ...

Góral, bo młodego nie interesują szosy. Raczej wertepy, polne dróżki, Puszcza Niepolomicka.

krutom napisał(a):Co kupić pod tyłek, aby nie bolał?

Zacznij od spodenek z wkładką (i tak się przydadzą). Jak to nie pomoże to można kombinować z wymianą siodełka na wygodniejsze.

piotr68 napisał(a):

krutom napisał(a):Co kupić pod tyłek, aby nie bolał?

Zacznij od spodenek z wkładką (i tak się przydadzą). Jak to nie pomoże to można kombinować z wymianą siodełka na wygodniejsze.

Pampersa już mam (na szelkach więc nie "spadywuje" ).
Sztyca amortyzowana.
Pozostało jedynie siodełko, tylko jakie?
Albo wymienić tyłek?

krutom napisał(a):

piotr68 napisał(a):

krutom napisał(a):Co kupić pod tyłek, aby nie bolał?

Zacznij od spodenek z wkładką (i tak się przydadzą). Jak to nie pomoże to można kombinować z wymianą siodełka na wygodniejsze.

Pampersa już mam (na szelkach więc nie "spadywuje" ).
Sztyca amortyzowana.
Pozostało jedynie siodełko, tylko jakie?
Albo wymienić tyłek?

Siodełko wybrać "trekkingowe" , inne są damskie , i inne męskie , są różne miękkie żelowe , skórzane, ważne żeby szerokie , te od górali służą do siadają na chwilę , a trekkingowe do siedzenia cały czas.

Jeżdziłbym rowerem ale du..pa mnie boli po 3 km. Co tu zrobić.

Biegać

albo pływać.

Eeee tam boli ..... dzisiaj ,bez pampersa żelowego 12,5 km lekki trekking wokół miasteczka i jest ok.

Trzeba jeździć żeby nie bolało

darek1 napisał(a):Jeżdziłbym rowerem ale du..pa mnie boli po 3 km. Co tu zrobić.

Jeździc nie wiecej niz 2 km.

darek1 napisał(a):Jeżdziłbym rowerem ale du..pa mnie boli po 3 km. Co tu zrobić.

Pływać. Gwarantuje brak bólu dupy .

Weekend spędzony aktywnie. W sobotę w kajaku, w niedzielę na rowerze.

Niedzielna pętelka przez zachodnie rejony Wrocławia na ok. 45 km wyglądała tak.
Graniczną, Rdestową i Gałowską opuszczamy Wrocław. Jedziemy przez Samotwór, Skałkę, Gałów, Jarząbkowice i Lutynię, a potem Trzmielowicką, Gromadzką i Jarnołtowską wracamy do Wrocławia.




Pierwszy przystanek robimy w Samotworze. Na wzniesieniu, nad rzeką Bystrzycą w środku parku krajobrazowego Dolina Bystrzycy stoi tu klasycystyczny pałac z drugiej połowy XVIII w. Uratowany przed ruiną przez prywatnych właścicieli w latach 2008-2010 teraz zaprasza gości na obiad i nocleg.






Pozostając w Dolinie Bystrzycy, przez Skałkę i Gałówek kierujemy się do Gałowa, gdzie robimy kolejny przystanek.
Stoi tu eklektyczny pałac wybudowany pod koniec XIX wieku, podpalony w 1998 roku. Niestety nie doczekał się inwestora i popada w coraz większą ruinę.

Pałac w Gałowie przed pożarem prezentował się tak



a teraz ...










W Gałowie można obejrzeć jeszcze ciekawy kościół z końca XV wieku, zbudowany w stylu późnogotyckim, którego ściany zewnętrzne pokrywa geometryczna dekoracja sgraffitowa, pochodząca z około 1600 roku.
(kolejne zdjęcia niestety z komórki)






Jedziemy dalej, w niedalekich Jarząbkowicach stoi kolejny zrujnowany pałacyk.
Neorenesansowy pałac w Jarząbkowicach powstał w drugiej połowie XIX wieku. Mimo fatalnego stanu jest zamieszkały.










Z Jarząbkowic kierujemy się w stronę Lutyni, gdzie godne uwagi są dwa sąsiadujące ze sobą kościółki.

Kościół parafialny,





i kościół pomocniczy






Skrajem Parku Krajobrazowego Doliny Bystrzycy wracamy do Wrocławia. Naszym celem jest Karczma Rzym przy Jarnołtowskiej, pora obiadowa w końcu, a że karmią tu dobrze, więc polecam .
Poza tym, to bardzo urokliwe miejsce



również w środku



Pozdrawiam i do zobaczenia na trasach wokół Wrocławia

marze_na napisał(a):... Naszym celem jest Karczma Rzym przy Jarnołtowskiej...

No proszę. To w której to w końcu Mefistofeles zaaresztował Twardowskiego ? Ja myślałem,że w TEJ .

Ja znowu dzisiaj trasa: Żywiec - Trzebinia - Sopotnia - Jeleśnia - Żywiec. Dwie górskie premie I-szej kategorii .
Jak dla mnie.

Widoki z pierwszej.





Potem trochę z górki.



Widoki z drugiej premii - Przełęcz U Poloka.





Po takiej trasie i w tej temperaturze (dzisiaj ponad 30 C) - zasłużona kąpiel w Koszarawie.



Pozdrawiam

PS: Przepraszam za jakość zdjęć. Robione jakimś telefonem.