.png)
weldon napisał(a):dallas napisał(a):maja dużo kalorii i tłuszczu a mi brzuch urosnie
Nie martw się.
.png)
.png)
sroczka66 napisał(a):Jak już się jutro pączkami opchamy (a każdy z nich to od 200 do 370 kalorii), zawsze można to jakoś spalić.
Poniżej kilka sposobów na zlikwidowanie pochłoniętych pączkowych kalorii:
1. Szybkie bieganie - ok 13 minut (1120 kalorii na godzinę)
2. Gra w siatkówkę - 23 minuty (600 kalorii na godzinę)
3. Jazda na rowerze z prędkością 20 km/h - 21 minut (666 kalorii na godzinę)
4. Pływanie - 28 minut (500 kalorii na godzinę)
5. Szybki spacer - 46 minut (300 kalorii na godzinę)
6. Powolny spacer - 1h i 9 minut (200 kalorii na godzinę)
7. Taniec szybki - 41 minut (336 kalorii na godzinę)
8. Taniec brzucha - 46 minut (300 kalorii na godzinę)
9. Wchodzenie po schodach - 13 minut (1100 kalorii na godzinę)
10. Mycie okien - 57 minut (240 kalorii na godzinę)
11. Mówienie na głos - 2 h i 11 minut (105 kalorii na godzinę)
12. Pisanie na komputerze - 1h i 39 minut (140 kalorii na godzinę)
Miłego spalania
)Powrót do Prawie Hyde Park, czyli wszystko oprócz polityki.
