Suplementy diety

Bocian napisał(a):Moim zdaniem należy ograniczać węglowodany. U mnie to działa. Nie jem pieczywa, ziemniaków, makaronu, ryżu, staram się nie jeść słodyczy... No i jeśli musimy coś "przeskrobać" jedzeniowo to lepiej rano niż wieczorem.

Ruchu masz bardzo dużo, a ja d... za ladą sadzam
Węglowodanów powiadasz--prawie nie jadałem, ziemniaki max raz w miesiącu, białego pieczywa zero, słodyczy też zero, ryż i makaron bywało, ale kontrolnie. Piwa nie pijam, czasami latem przy koszeniu.
"przeskrobać"-otóż to , rano, a ja często wieczorem dopiero
Moje wędzonki--w ostatnim roku starałem się chude mięsa wędzić, wspominanych słonin czy boczków dla siebie już nie robiłem.
W tym roku już więcej kilometrów na rowerze zrobiłem niż w całym 2010.
Ostatni posiłek ok 20, później tylko wącham
Podziwiam moją teściową, je cały dzień, dużo słodyczy, a szczupła kobita

a czy Wy wiecie, że wszystko co dobre, jest kaloryczne albo niemoralne?

maciek1956 napisał(a):Podziwiam moją teściową, je cały dzień, dużo słodyczy, a szczupła kobita

A badała cholesterol? Bo moja taka sama, a ma ponad 300...

Bocian napisał(a):

maciek1956 napisał(a):Podziwiam moją teściową, je cały dzień, dużo słodyczy, a szczupła kobita

A badała cholesterol? Bo moja taka sama, a ma ponad 300...

Z cholesterolem to jest dziwna sprawa. Mam znajomą, która odżywia się powiedziałbym wzorcowo, szczuplutka, a cholesterol 400. Leki zbiły o jakieś 100 i koniec. Lekarz wpadł na pomysł żeby porównać to z wynikami jej matki i okazało się, że tamta też miała wysoki. Stwierdzono, że tak musi być, genetycznie i tyle. Poza tym okazuje się, że wcale to nas nie zabija tak, jak sądzono wcześniej.

Semedi napisał(a):

Bocian napisał(a):

maciek1956 napisał(a):Podziwiam moją teściową, je cały dzień, dużo słodyczy, a szczupła kobita

A badała cholesterol? Bo moja taka sama, a ma ponad 300...

Z cholesterolem to jest dziwna sprawa. Mam znajomą, która odżywia się powiedziałbym wzorcowo, szczuplutka, a cholesterol 400. Leki zbiły o jakieś 100 i koniec. Lekarz wpadł na pomysł żeby porównać to z wynikami jej matki i okazało się, że tamta też miała wysoki. Stwierdzono, że tak musi być, genetycznie i tyle. Poza tym okazuje się, że wcale to nas nie zabija tak, jak sądzono wcześniej.

Ja mam cholesterol na poziomie 210-220. Ci co mnie znają mogą się zdziwić
Trójglicerydy mam ok.

Bocian napisał(a):....Ja mam cholesterol na poziomie 210-220. Ci co mnie znają mogą się zdziwić
Trójglicerydy mam ok.

Ja się zdziwiłem ...widząc te kaloryfery i zero tłuszczu
Diagnoza:
...za mało używasz rozpuszczalnika.
Wskazania:
...więcej Dzięgielówki, Sobieskiego z karmelem i Finlandii Strawberry

slapol napisał(a):

Bocian napisał(a):....Ja mam cholesterol na poziomie 210-220. Ci co mnie znają mogą się zdziwić
Trójglicerydy mam ok.

Ja się zdziwiłem ...widząc te kaloryfery i zero tłuszczu
Diagnoza:
...za mało używasz rozpuszczalnika.
Wskazania:
...więcej Dzięgielówki, Sobieskiego z karmelem i Finlandii Strawberry

Kumplu, jedyny kaloryfer to jest u mnie na ścianie A zero tłuszczu to ma mleko odtłuszczone :)
Co do wskazań... Jeszcze więcej? :)

No

slapol napisał(a):No

Wchodzę w to

Bocian napisał(a):

slapol napisał(a):No

Wchodzę w to

Pasuje.

Co do diet...hmm...też zamierzam zrzucić kilka kg ( na moje szczęście kilka, a nie np. kilkanaście).

Zaczynam zwykle od poniedziałku, albo od "po świętach"
Na dzień dzisiejszy mam trochę za słabą silną wolę ...ale na sierpień na pewno się wylaszczę

Moja metoda jest taka:
miesiąc temu kupiłem sobie jeansy w rozmiarze, który mam mieć za 3 miesiące. Jak wejdę z luzem - jadę na wakacje, jak nie - siedzę w domu i dalej zrzucam

Co do cholesterolu - poczytałem co nieco, ponoć za wysoki jego stan przy rozważnej diecie może odpowiadać genetyka.
Zatem, tylko ten rozpuszczalnik może zadziałać
Pozdrav

Podobno kaloryfer nie przystoi ... mężczyźnie.

Jest to pierwsza oznaka tego, że zamiast z kumplami przy piwie,
wolał młodość spędzić na siłowni i fitnesach ...

weldon napisał(a):Podobno kaloryfer nie przystoi ... mężczyźnie.

Jest to pierwsza oznaka tego, że zamiast z kumplami przy piwie,
wolał młodość spędzić na siłowni i fitnesach ...

Trudno, nie każdy może być doskonały

Każdy z nas ma jakieś marzenia ja do swojego woreczka już dawno dorzuciłam marzenie o zgubieniu kilku kilogramów, ale są i tacy co myślą inaczej
http://niewiarygodne.pl/gid,13330335,im ... jecie.html

ANITA:) napisał(a):Każdy z nas ma jakieś marzenia ja do swojego woreczka już dawno dorzuciłam marzenie o zgubieniu kilku kilogramów, ale są i tacy co myślą inaczej
http://niewiarygodne.pl/gid,13330335,im ... jecie.html

Strach zajrzeć ...

A mnie przygniotła ta informacja.