Suplementy diety

napisał(a) **Betra** » 17.11.2010 10:44

Nie chodzi o DIETĘ w sensie dokładną listę rzeczy jakie powinniśmy spożywać a o dietę w rozumieniu proporcji, jakie należy zachowywać w swoich posiłkach

napisał(a) **Aldonka** » 17.11.2010 19:31

Ja jestem na Dunkanie właśnie. Od 8 dni, na wadze mnie prawie 6 kg. Nieźle. Tak jak mówi Bocian trzeba sporo pić i codziennie dwie łyżki otrąb żeby jelita pracowały.
Najbardziej brakuje mi owoców i warzyw.

napisał(a) **Bocian** » 17.11.2010 19:39

Aldonka napisał(a):na wadze mnie prawie 6 kg.

No za wiele to Ty nie ważysz...

napisał(a) **weldon** » 17.11.2010 19:41

A ja byłem dwa tygodnie, zaparłem się i gie mi spadło :evil:

A wody piłem tyle, że z ka nie wychodziłem i zacząłem o pampersach myśleć, bo robić nie było jak

napisał(a) **twister07** » 17.11.2010 21:48

a co jadłeś i jak

bo wiesz... tam się duużo je, a nie tylko pije

i procenty są zakazane

napisał(a) **weldon** » 17.11.2010 22:04

Nie pamiętam. Coś według wskazań. Nawet sobie te chlebki z otrąb robiłem.
Potem lekarz zabronił.
Nieważne. Jak trochę się obrobię z robotą, to mam plan naprawczy w zanadrzu.

Palenie rzuciłem bez motywatorów, to teraz czas na pozbycie się skutków ubocznych :lol:

napisał(a) **Jolanda** » 17.11.2010 22:10

weldon napisał(a):Nie pamiętam. Coś według wskazań. Nawet sobie te chlebki z otrąb robiłem.
Potem lekarz zabronił.
Nieważne. Jak trochę się obrobię z robotą, to mam plan naprawczy w zanadrzu.

Palenie rzuciłem bez motywatorów, to teraz czas na pozbycie się skutków ubocznych

ooo to może i ja się na "samonaprawę" załapię

bo mnie po tym "rzucaniu" nie mało przybyło,ojj przybyło z dyche jak nic

ja tam motywację mam :wink:

tylko że papu smakuje :oops:

a co do wody ....to już patrzec na nią nie mogę

napisał(a) **Aldonka** » 17.11.2010 22:15

Bocian napisał(a):
Aldonka napisał(a):na wadze mnie prawie 6 kg.

No za wiele to Ty nie ważysz...

Czepialski

"j" mi zjadł chochlik

napisał(a) **weldon** » 17.11.2010 22:17

Sęk w tym, że dla mnie papu, to konieczność na przeżycie.
Kompletuje teraz na zimę zestaw: orbitrek, bieżnia, steper, ławeczka ...
Gdzieś mi rowerek wcięło.

Jeszcze kombinuje z psem, żeby na spacery częściej chodzić.

Sęk w tym, że jak się wstaje o piątej, a do domu wraca szósta, siódma wieczór, to już mocy nie staje ...

Jak, to mówią duch silny, ale ciało słabe, albo, po przerzuceniu przez translator na radziecki - spirit mocny, ale zakąska kiepska

napisał(a) **Użytkownik usunięty** » 17.11.2010 22:22

weldon napisał(a):Sęk w tym, że jak się wstaje o piątej, a do domu wraca szósta, siódma wieczór, to już mocy nie staje ...

Nie ściemniaj

- pomyśl że jeden post wstukany na forum przez Ciebie to 1 gram mniej na wadze. Już byś 10 kilo schudł bez orbitreka i suplementów diety.

pozdravki

napisał(a) **Jolanda** » 17.11.2010 22:26

weldon napisał(a):Sęk w tym, że dla mnie papu, to konieczność na przeżycie.
Kompletuje teraz na zimę zestaw: orbitrek, bieżnia, steper, ławeczka ...
Gdzieś mi rowerek wcięło.

Piotruś

z tych cudów techniki to ja już od dawna korzystam
w prawdzie w granicach zdrowego rozsądku :wink:

a kilogramy nie chcą ubywac wręcz przeciwnie... wskazówka do góry jak nic idzie :cry:

z tą "dziesiątką" to lekko przesadziłam :wink:

ale nie ukrywam że w moim przypadku ażeby pewnych parti nie obciążac

to waga powinna w miejscu stac :cry:

a jeśc też muszę

napisał(a) **Użytkownik usunięty** » 17.11.2010 22:30

Znam i testowałem 2 metody odchudzania:

Pierwsza metoda to ŻP
Druga metoda to trzeba wcześnie wstawać

murowane rezultaty, jeśli są chętni zdradzę tajniki obu diet.

napisał(a) **Jolanda** » 17.11.2010 22:35

zebik napisał(a):Znam i testowałem 2 metody odchudzania:

Pierwsza metoda to ŻP
Druga metoda to trzeba wcześnie wstawać

murowane rezultaty, jeśli są chętni zdradzę tajniki obu diet.

aż strach zapytac

napisał(a) **Leon** » 17.11.2010 22:54

Kolezanka z Splitu schudla i jak ja sie pitali jak to zrobić powiedzala im:
Trzeba jesc kilka razi dzienie 5-6 ale o wiaderko mniej niz poprzednio

napisał(a) **AndrzejJ.** » 17.11.2010 23:06

Leon napisał(a):Kolezanka z Splitu schudla i jak ja sie pitali jak to zrobić powiedzala im:
Trzeba jesc kilka razi dzienie 5-6 ale o wiaderko mniej niz poprzednio

Można też dietę na ebolca zrobić.Wymioty kilka razy dziennie gwarantowane.