Bieganie

napisał(a) **Bartek L.** » 10.06.2016 06:59

Bea.ta napisał(a):
Bartek L. napisał(a):Czy ktos z szanowych formuowiczow byl moze na pieszo w Sv. Jure ? Za miesiac zamierzam pobiec do te "gorke", mam troche obawy co do wody... Moze ktos ma jakies wrazenia i podzieli sie nimi.

Camelbak i sprawa załatwiona.

Camelbak nie zatalwia sprawy, moj miesci 3 litry, a potrzebuje z 8... Ale z tego co sie orientuje to w polowie drogi jest jakas konoba. Mozna tez poprosic ludzi jadacych na szczyt autem, by wzieli mi jakies butelki dla mnie. Plan jest, jakby co...

napisał(a) **longtom** » 10.06.2016 16:44

Nefer napisał(a):
max21 napisał(a):Nikt nie biega ??
Proszę się chwalić wynikami

Nie mam wielkich powodów do chwalenia się, ale ...

Biega, biega i może dlatego nie ma czasu się chwalić.
Tym bardziej, że wyniki, choć niezłe, to nie szokują.

Ale ja to mam swoje lata i pewnie tu jestem seniorem. :cry:

Z dzisiejszego poranka.

pzdr

napisał(a) **max21** » 10.06.2016 17:15

longtom napisał(a):Biega, biega i może dlatego nie ma czasu się chwalić.
Tym bardziej, że wyniki, choć niezłe, to nie szokują.
Ale ja to mam swoje lata i pewnie tu jestem seniorem.

Jak to nie ma ???
Widzę po wyniku i 10 km w 50 min to jak dla mnie to dobry wynik.
Kiedyś tak biegałem

Może po równym teraz też bym przebiegł i muszę to sprawdzić.
Co do wieku to w tym roku będzie zmiana kodu i 5 z przodu

Ważne żeby się ruszać i podziwiam takie osoby które biegają albo uprawiają nordic wolking .

Pozdrawiam

napisał(a) **longtom** » 10.06.2016 17:21

max21 napisał(a):Co do wieku to w tym roku będzie zmiana kodu i 5 z przodu

Ja w przyszłym będę miał "kod" o 1 większy.

pzdr

napisał(a) **Nefer** » 10.06.2016 18:41

longtom napisał(a):Tym bardziej, że wyniki, choć niezłe, to nie szokują.

Świetne wyniki, prawie 12 km w ciągu 1 godziny. Tylko pogratulować.

napisał(a) **Bea.ta** » 10.06.2016 19:11

I jeszcze Tomku masz czas zdjęcia robić

Super

Ja mam chwilową przerwę - muszę obłaskawić Achillesa :roll:

może przy pomocy Radegasta??

napisał(a) **Nefer** » 11.06.2016 20:40

Radegast dobry na wszystko

.

Dzisiejsza przebieżka - 4,9 km, czas 23 min 15 sekund :wink:

.

napisał(a) **max21** » 11.06.2016 21:10

Nefer napisał(a):Radegast dobry na wszystko .

Dzisiejsza przebieżka - 4,9 km, czas 23 min 15 sekund .

To gratuluje bo jak porównuje ze sobą to muszę jeszcze poprawić wynik.
Zawsze mówię sobie że biegam dla rekreacji ale jak przyjdzie co do czego to są nowe wyzwania.
Pozdrawiam i wytrwałości życzę :papa:

napisał(a) **Nefer** » 12.06.2016 08:33

max21 napisał(a):To gratuluje

Dzięki

.

max21 napisał(a):bo jak porównuje ze sobą to muszę jeszcze poprawić wynik

Ja trochę młodszy jestem, trójkę z przodu jeszcze mam...
Chociaż wiek to nie wszystko - w zeszłym tygodniu w biegu na 10 km o dobre 3 minuty wyprzedził mnie 60-latek.

max21 napisał(a):Pozdrawiam i wytrwałości życzę

I wzajemnie

.

napisał(a) **KarKoz** » 13.06.2016 12:08

6km w 40 min, słabiutko :oops:

napisał(a) **Bea.ta** » 13.06.2016 19:10

KarKoz napisał(a):6km w 40 min, słabiutko

To ma być zabawa
Znam ludzi, którzy w doła wpadają, jak mają czas gorszy niż poprzedni
Więc luz i biegaj dalej.

Wczoraj byłam na mecie półmaratonu górskiego, bardzo ciężka trasa, bo jakoś u mnie dość ostre podbiegi i zbiegi.
Pominę czasy, żeby Was nie załamywać

ale stan biegaczy ..... jakby kółko po parku zrobili

To jest piękne w tym terenowym bieganiu

Każdy sprinter odpada na początku

Głowa jest potrzebna i plan

napisał(a) **longtom** » 14.06.2016 08:59

Bea.ta napisał(a):Ja mam chwilową przerwę - muszę obłaskawić Achillesa ...

Dobrze pamiętam, że dopiero co z inną kontuzją walczyłaś :?:

Obłaskaw szybko paskuda :!:

pzdr

napisał(a) **longtom** » 14.06.2016 10:16

Kolejny temat fotograficzny na biegowej trasie wypatrzyłem.

pzdr

napisał(a) **KarKoz** » 14.06.2016 11:40

KarKoz napisał(a):6km w 40 min, słabiutko

Dzisiaj dwie minutki urwałem na tym samym dystansie... :lol:

napisał(a) **Bea.ta** » 14.06.2016 16:55

longtom napisał(a):
Bea.ta napisał(a):Ja mam chwilową przerwę - muszę obłaskawić Achillesa ...

Dobrze pamiętam, że dopiero co z inną kontuzją walczyłaś
Obłaskaw szybko paskuda

pzdr

Tak Tomku, dobrze pamiętasz, myślę że to było jakoś powiązane, ale wcześniej rehabilitant skupił się na naprawieniu większego uszkodzenia. Ten achilles to dawał mi się we znaki już rok temu na wiosnę, ale myślałam, że to coś innego, jakiś mięsień słabo rozgrzany albo co :roll:

Wczoraj skończyłam odchudzanie portfela, parę dni przerwy i wracam