Bieganie

napisał(a) **orson** » 17.07.2015 19:34

Przegrzebałem trochę dział i nie ma ani słowa na temat biegania...

Jak tam cromaniacy? Lubicie czasem poprzebierać trochę nogami?

Podzielmy się wszyscy tym jak często biegamy, jakie dystanse i ew. z jakiego sprzętu bądź oprogramowania korzystamy.

Ja w przeciwieństwie do większości biegaczy, którzy używają endomondo korzystam z aplikacji na androida Nike+ Running. Właśnie zacząłem program, który pomoże osiągnąć mi dystans 10 km po 8 tygodniach treningu. Jako, że jestem biegaczem amatorem, to jest to optymalny okres dla mnie, mimo, że już kilka razy osiągnąłem ten dystans.

No dalej, jak często biegacie? No i... czy w ogóle biegacie?

napisał(a) **marco156** » 17.07.2015 19:57

Heh, dzisiaj założyłeś temat,a ja właśnie od wczoraj rozpocząłem treningi. Już dawno nie biegałem, nawet bardzo dawno, i uznałem, że czas najwyższy poprawić kondycję. Jako, że jestem początkującym biegaczem może ktoś wrzuci tutaj jakieś ciekawe rady nt. tego jak trenować, jak często itp.

napisał(a) **Bocian** » 17.07.2015 20:05

Te 10km w jakim czasie biegasz?

napisał(a) **FUX** » 17.07.2015 20:11

Są tacy, co chodzą.

napisał(a) **Bocian** » 17.07.2015 20:14

Co to ma wspólnego z tym wątkiem?

napisał(a) **orson** » 17.07.2015 20:15

Bocian napisał(a):Te 10km w jakim czasie biegasz?

Do tej pory dwa razy zaliczyłem 10 km. Czasy to 1:05:56 i 1:04:50. Uważam, że jak na mój poziom biegowy i wagę (ok. 95 kg :mrgreen:

) to całkiem niezły wynik. Oczywiście mam zamiar go z biegiem czasu pobić i zwiększać stopniowo dystans.

napisał(a) **orson** » 17.07.2015 20:16

Bocian napisał(a):Co to ma wspólnego z tym wątkiem?

Po części może mieć, bo dla początkujących dobrze jest mieszać bieganie z szybszym marszem

Sorry za dwa posty po sobie.

napisał(a) **Użytkownik usunięty** » 17.07.2015 22:24

Co drugi dzień staram się zrobić trasę...wychodzi ostatecznie ca. 9 km na mojej (naszej z Natą) pętli...trwa to już w sumie kilka latek...tak trzymamy formę. Zdarzają się czasami przerwy (post-imieniny, after wizyta przyjaciół, gęsty deszcz lub minus 15 st. ...ale przygotowując brzuch na wakacje...mniej browara - więcej biegania

napisał(a) **Bocian** » 18.07.2015 07:52

slapol napisał(a):Co drugi dzień staram się zrobić trasę...wychodzi ostatecznie ca. 9 km na mojej (naszej z Natą) pętli...trwa to już w sumie kilka latek...tak trzymamy formę. Zdarzają się czasami przerwy (post-imieniny, after wizyta przyjaciół, gęsty deszcz lub minus 15 st. ...ale przygotowując brzuch na wakacje...mniej browara - więcej biegania

No to trzeba będzie kultywować tę tradycję

Proponuje choć raz pod tunel i raz do Trstenika do cmentarza

(może niezbyt dobrze to zabrzmiało

)

napisał(a) **Użytkownik usunięty** » 18.07.2015 14:54

Już ten podbieg z Anadingac do ławeczki przy drodze mnie zniechęca w upale,a Ty tunel proponujesz... :wink:

...ale może za miesiąc jednak spróbuję... :lol:

napisał(a) **Bocian** » 18.07.2015 16:39

Ja dziś pobiegałem, zachęcony tym co napisałeś

Było to et haj nun więc i wynik bez szału, było 33C. 10km w 54 minuty. Co do sprzętu do mierzenia dystansu to używam tylko stopera a trasę mam wyznaczoną na google.maps i zmierzoną rowerem.
Dostałem w pracy nowy sprzęt wreszcie bo ten co mam już się ściorał trochę

Mają same biegać

napisał(a) **romuald22** » 20.07.2015 17:41

Ja dzisiaj poszedłem żeby pobiegać ale całkiem niedawno pobiegłem żeby pochodzić.

napisał(a) **longtom** » 20.07.2015 17:56

A to moja standardowa trasa:

W tym roku ponad 900km.

pzdr :wink:

napisał(a) **orson** » 23.07.2015 09:53

W niedzielę wyjeżdżam do Igrane i tam chciałbym też trochę pobiegać. Jest tam jakaś fajna dróżka do kilkukilometrowej przebieżki?

napisał(a) Andzia* » 23.07.2015 10:03

Tak można z Igrane do Živogošće - droga asfaltowa od 2 - 3 km