Bieganie

napisał(a) **Nefer** » 10.04.2016 10:49

Lolek2 napisał(a): 10 km w 49.41

Dużo szybciej niż planowałeś. Tylko pogratulować.

napisał(a) **Nefer** » 17.04.2016 19:06

Jak tam wyniki w dzisiejszym półmaratonie poznańskim :?:

Jakie samopoczucie :?:

Ja biegłem w niedzielę na 5km w Warszawie - czas netto ok. 23,5 minuty.

napisał(a) **longtom** » 18.04.2016 11:49

Nefer napisał(a):Jak tam wyniki w dzisiejszym półmaratonie poznańskim ?

1h43' cały czas w deszczu.
Jestem zadowolony.

Dziś "rozluźniająca" dyszka w słońcu.

pzdr

napisał(a) **romuald22** » 18.04.2016 11:52

longtom napisał(a):Dziś "rozluźniająca" dyszka w słońcu.

A ja zadyszka w cieniu.

napisał(a) **kulka53** » 18.04.2016 12:02

longtom napisał(a):
Nefer napisał(a):Jak tam wyniki w dzisiejszym półmaratonie poznańskim ?

1h43' cały czas w deszczu.
Jestem zadowolony.

Świetny wynik, gratuluję :idea:

Trzymaliśmy kciuki, widać pomogło

W sobotę przyglądaliśmy się Nocnej Dysze w Brzegu. Po raz pierwszy mieliśmy okazję zobaczyć jak wygląda taka impreza.
Zwycięzca przybiegł w niespełna pół godziny

napisał(a) **Nefer** » 18.04.2016 14:00

Przyłączam się do gratulacji

.
Wcześniej pisałeś o złamaniu granicy 2 h, a tu w deszczu o ponad kwadrans szybciej.

Pozdrawiam

napisał(a) **longtom** » 18.04.2016 15:22

romuald22 napisał(a):A ja zadyszka w cieniu.

W cieniu to u mnie dzisiaj chłodno.

kulka53 napisał(a):Trzymaliśmy kciuki, widać pomogło

Zdecydowanie tak :!:

Dzięki

kulka53 napisał(a):Po raz pierwszy mieliśmy okazję zobaczyć jak wygląda taka impreza.
Zwycięzca przybiegł w niespełna pół godziny

Coś czuję, że i ja, za jakiś czas, będę miał za kogo trzymać kciuki.

Nefer napisał(a):Przyłączam się do gratulacji .

Dziękuję

Nefer napisał(a):Wcześniej pisałeś o złamaniu granicy 2 h, a tu w deszczu o ponad kwadrans szybciej.

W sumie nie było wiatru, na szerokich ulicach aż tak ciasno nie było, siadłem na ogonie takiej grupki, która żwawo zasuwała i się udało.

pzdr

napisał(a) **Bea.ta** » 18.04.2016 16:04

Gratuluje Tomku

Dobrze, żeś się do Kenijczyjów nie przyczepił bo byś to w godzinkę z minutkami skończył

napisał(a) **longtom** » 18.04.2016 16:28

Bea.ta napisał(a):Gratuluje Tomku
Dobrze, żeś się do Kenijczyjów nie przyczepił bo byś to w godzinkę z minutkami skończył

Myślę, że duża zasługa była w solidnej rozgrzewce.

Kwadrans przed startem zorientowałem się, że nie wziąłem biegowego zegarka. :oops:

Na szczęście mieszkam jakiś kilometr od linii startu. Szpula na maxa do domu, truchcikiem powrót na start. Nawet zdążyłem jeszcze tojtoja, przed strzałem, zaliczyć.

pzdr

napisał(a) **Bea.ta** » 18.04.2016 17:52

No to się wyjaśniło

Bo jak to biec bez zegarka???

napisał(a) **Nefer** » 18.04.2016 18:45

longtom napisał(a):siadłem na ogonie takiej grupki, która żwawo zasuwała i się udało.

Znaczy się miałeś osobistych pacemakerów :wink:

.
Grunt to dobrze się ustawić

.

Pzdr.

napisał(a) **longtom** » 19.04.2016 13:44

Bea.ta napisał(a):No to się wyjaśniło
Bo jak to biec bez zegarka???

Sama wiesz, puls, tempo i te sprawy.

Nefer napisał(a):Grunt to dobrze się ustawić .

Nie tylko w bieganiu.

pzdr

napisał(a) **Bea.ta** » 19.04.2016 16:52

longtom napisał(a):Sama wiesz, puls, tempo i te sprawy.

No i do tego .... dopiero 3km???

A potem Garminowi odbija i nie chce się dać zrzucić na komputer i trzeba ręcznie wprowadzać

Kiedyś z koleżanką ambitną poszłam biegać .... matkozłota ile ona się po lesie nachodziła, żeby ją satelita namierzył :roll:

napisał(a) **longtom** » 19.04.2016 17:24

Bea.ta napisał(a):A potem Garminowi odbija i nie chce się dać zrzucić na komputer i trzeba ręcznie wprowadzać

Kiedyś z koleżanką ambitną poszłam biegać .... matkozłota ile ona się po lesie nachodziła, żeby ją satelita namierzył

Moja zabawka z Decatlona raz po raz się wiesza, ale akurat w niedzielę stanął na wysokości zadania, fixa złapał bez problemu, pomierzył 21,11km więc zasługuje na pochwałę. Włączony miałem puls, tempo i stoper. Podejrzewam, że bez niego pobiegłbym wolniej. A, że w poniedziałek zwiesił się na trzecim kilometrze to inna sprawa.

pzdr

napisał(a) **Bea.ta** » 20.04.2016 18:59

Stadion, 8km ..... nuda taka .... że masakra

wolę las i górki

Dobrze, że mi grało w uszach, bo w depresję bym wpadła