Bieganie

napisał(a) **Bea.ta** » 04.04.2016 20:20

Nefer napisał(a):No tak, ale po tych 7 km padam już na twarz i co najwyżej staczam się z góry... .

e no co Ty, pepsi, mars, banan i dalej lecisz

Nefer napisał(a):Ostatni raz wchodziłem niebieskim szlakiem, który prowadzi na Skrzyczne, w sierpniu zeszłego roku i było bardzo przyjemnie. Ale żeby tam wbiegać...

Znajomi goprowcy mowią - ze im się tam quadem nie chce

napisał(a) **Nefer** » 04.04.2016 21:23

Bea.ta napisał(a):
Nefer napisał(a):No tak, ale po tych 7 km padam już na twarz i co najwyżej staczam się z góry... .

e no co Ty, pepsi, mars, banan i dalej lecisz

Może kiedyś, na razie biegam po płaskim :wink:

.

Bea.ta napisał(a):
Nefer napisał(a):Ostatni raz wchodziłem niebieskim szlakiem, który prowadzi na Skrzyczne, w sierpniu zeszłego roku i było bardzo przyjemnie. Ale żeby tam wbiegać...

Znajomi goprowcy mówią - ze im się tam quadem nie chce

No cóż - co, kto lubi

.

napisał(a) **Bea.ta** » 05.04.2016 19:29

Nefer napisał(a):Może kiedyś, na razie biegam po płaskim .

I bardzo dobrze, bo to po górkach wciąga bardziej niż chodzenie po bagnie

wlansie wróciłam - kołko 8km po górkach

napisał(a) **Nefer** » 06.04.2016 19:06

Bea.ta napisał(a):bo to po górkach wciąga bardziej niż chodzenie po bagnie

A propos górek, to niedaleko Ciebie, w Goleszowie, jest w najbliższy weekend impreza biegowa. Biegi na dystansach 100, 50 i 25 km.
http://www.kingrunner.com/biegi
Pozycje 1-3 w załączonym linku.

napisał(a) **Bea.ta** » 06.04.2016 19:12

Nefer napisał(a):
Bea.ta napisał(a):bo to po górkach wciąga bardziej niż chodzenie po bagnie

A propos górek, to niedaleko Ciebie, w Goleszowie, jest w najbliższy weekend impreza biegowa. Biegi na dystansach 100, 50 i 25 km.
http://www.kingrunner.com/biegi
Pozycje 1-3 w załączonym linku.

No rzut beretką

lecą ludzie z ekipy

to Beskidzka 160 Na Raty

napisał(a) **Użytkownik usunięty** » 06.04.2016 19:20

Bea.ta napisał(a):
Proponuję zestaw - las, ciemność i jakiś ryk ..... można życiówkę pobić
właśnie tak przerobiłam moje najszybsze dwa kilometry teraz się z tego śmieję ... wtedy nie bardzo

Miałem kiedyś podobnie był las, sprint na 100 metrów, skok wzwyż na pierwsze lepsze drzewo

a była to ucieczka przed trzema dzikami, i było to na grzybach :mrgreen:

napisał(a) **Nefer** » 07.04.2016 07:35

Bea.ta napisał(a):No rzut beretką
lecą ludzie z ekipy to Beskidzka 160 Na Raty

Ja znam przynajmniej dwie osoby (jedna z rodziny), które tam pobiegną na 25 km.
Tylko na 25 km, bo w ostatnią niedzielę biegli w półmaratonie warszawskim.

napisał(a) **kulka53** » 07.04.2016 10:59

Po niecałych 3 miesiącach prób biegowych i zrzuceniu w tym czasie ok. 8-9 kg :wink:

"oswoiłem" dystans 5 km i zaczynam wydłużanie...
Ostatnie wyniki:
5 km - 26:25 min (z poniedziałku)
6 km - 32:40 min (z wczoraj)

Może do wakacji "oswoję" dychę :roll:

napisał(a) **Nefer** » 07.04.2016 15:00

kulka53 napisał(a):Może do wakacji "oswoję" dychę

Ja się nie znam, ale dasz radę

.

napisał(a) **longtom** » 07.04.2016 15:27

kulka53 napisał(a):Po niecałych 3 miesiącach prób biegowych i zrzuceniu w tym czasie ok. 8-9 kg "oswoiłem" dystans 5 km i zaczynam wydłużanie...
Ostatnie wyniki:
5 km - 26:25 min (z poniedziałku)
6 km - 32:40 min (z wczoraj)

Może do wakacji "oswoję" dychę

Pozazdrościć postępów :!:

Tych w "kg" i tych w "min". Ja ile razy zejdę poniżej 25min/5km jestem z siebie zadowolony, a Tobie już niewiele brakuje do tych rezultatów. A dyszkę w tempie konwersacyjnym na pewno już teraz dałbyś radę. A w maju to już bankowo.

I Hanię muszę pochwalić. Wczoraj "złamała" 6'/km. Wyszło 5'47''.

pzdr :wink:

napisał(a) **bluesman** » 07.04.2016 16:20

Bea.ta napisał(a):wlansie wróciłam

No jak to kobieta :mrgreen:

napisał(a) **Bea.ta** » 07.04.2016 18:59

bluesman napisał(a):
Bea.ta napisał(a):wlansie wróciłam

No jak to kobieta

się czepiasz :roll:

zmęczona byłam

poza tym mój mózg ogarnia literówki

napisał(a) **max21** » 07.04.2016 19:11

No właśnie nie ważne literówki tylko to że jest moc i 8 km. zaliczone

Tylko pozazdrościć

napisał(a) **Bea.ta** » 07.04.2016 19:21

max21 napisał(a):No właśnie nie ważne literówki tylko to że jest moc i 8 km. zaliczone
Tylko pozazdrościć

nie było czasu na więcej po prostu - dlatego takie kółko wyszło, obiecuję poprawę

JackDaniels;) napisał(a):Miałem kiedyś podobnie był las, sprint na 100 metrów, skok wzwyż na pierwsze lepsze drzewo a była to ucieczka przed trzema dzikami, i było to na grzybach

no to pięknie

nam drogę do parkingu sarenki przecięły ....

a na drugi dzień w necie zdjęcia dzików pod zaporą

od tego czasu nie biegam w ciemnym lesie

napisał(a) **max21** » 07.04.2016 19:44

Bea.ta napisał(a):
max21 napisał(a):No właśnie nie ważne literówki tylko to że jest moc i 8 km. zaliczone
Tylko pozazdrościć

nie było czasu na więcej po prostu - dlatego takie kółko wyszło, obiecuję poprawę

Czekam na lepsze wyniki

Zawsze podziwiam takie osoby biegające po górach, bo wiem ile to je kosztuję wysiłku.
Ostatnio na Szyndzielni własnie spotkałem taką biegającą grupkę , która była w różnym wieku.
Ważne że są chęci i pozytywne nastawienie.
Pozdrawiam wszystkich biegających :papa: