Bieganie

napisał(a) **longtom** » 21.03.2016 14:10

Bea.ta napisał(a):... - biali też startują

Jakoś ich na horyzoncie nie widać

.

Wczoraj lista na półmaraton w Poznaniu została zamknięta.
Ciekawe ile osób z tych 13 ooo dobiegnie do mety :?:

napisał(a) **Bea.ta** » 21.03.2016 20:28

longtom napisał(a): Jakoś ich na horyzoncie nie widać .

Moi koledzy na lekkiej granicy lekkiego porzygu :roll:

zrobili to z godzinę 23min

ale oni od urodzenia nie uciekali przed tygrysami i innymi lwami

longtom napisał(a):Wczoraj lista na półmaraton w Poznaniu została zamknięta.
Ciekawe ile osób z tych 13 ooo dobiegnie do mety

Masakra z taką ilością ludzi ... pierwsze kilometry to przepychanie się

A ja właśnie prawie 7km .... na luzie i z radością

asfalt, tartan, asfalt

napisał(a) **kulka53** » 22.03.2016 07:27

K2 napisał(a):Paweł gratulacje, życzę wytrwania

Dzięki, jak dotąd wszystko gra

Zastosowałem się do wskazówek i spodobało mi się :idea:

Dla początkujących każda rada cenna :oops:

Gdyby kogoś interesowały biegi terenowe górskie - jest Silver Run w Srebrnej Górze
Pierwsza edycja odbyła się w ten weekend, ale kolejne będą w kwietniu i listopadzie

napisał(a) **longtom** » 22.03.2016 09:57

Bea.ta napisał(a):Masakra z taką ilością ludzi ... pierwsze kilometry to przepychanie się

Tłok to chyba do samej mety będzie.

Bea.ta napisał(a):A ja właśnie prawie 7km .... na luzie i z radością asfalt, tartan, asfalt

A ja wczoraj bez asfaltu i bez tartanu, ale za to leśnymi ścieżkami, też z radością i na luzie 17km. Trzeba przyzwyczajać się do dystansu.

pzdr

napisał(a) **longtom** » 22.03.2016 10:06

kulka53 napisał(a): Silver Run w Srebrnej Górze

Bieg Wulkanów też fajny.

pzdr

napisał(a) **Bea.ta** » 22.03.2016 20:21

longtom napisał(a):
kulka53 napisał(a): Silver Run w Srebrnej Górze

Bieg Wulkanów też fajny.

pzdr

ale fajne biegi

Szkoda, że ten Silver Run tak daleko - bo łagodne te przewyższenia

longtom napisał(a):A ja wczoraj bez asfaltu i bez tartanu, ale za to leśnymi ścieżkami, też z radością i na luzie 17km. Trzeba przyzwyczajać się do dystansu.

pzdr

a po ciemku?? czy jasno miałeś??

napisał(a) **Wodnik73** » 22.03.2016 21:32

Witam

Też od niedawna zacząłem biegać od września 2015 r. Obecnie 178 cm i 95 kg, a było już 117 kg.
W sumie mam przebiegnięte około 500 km, wystartowałem w kilku biegach na 5 km, 2 x 10 km i w ubiegłą sobotę zaliczyłem swój pierwszy półmaraton, 9 Półmaraton Ślężański w Sobótce. Fajne przeżycie, organizacja, ale trasa masakra co chwila podbiegi, niezłą trasę wybrałem sobie na debiut

. Ważne, że 2h złamane, będzie co poprawiać za rok.

17.04 - Poznań

napisał(a) **longtom** » 23.03.2016 12:26

Bea.ta napisał(a):...a po ciemku?? czy jasno miałeś??

Tak się szczęśliwie złożyło, że jak trochę wcześniej wstanę to daję radę z rana.

Wodnik73 napisał(a):...pierwszy półmaraton, 9 Półmaraton Ślężański w Sobótce. ...Ważne, że 2h złamane,...

Gratulacje :!:

Wodnik73 napisał(a):17.04 - Poznań

To się spotkamy.

pzdr

napisał(a) **Nefer** » 25.03.2016 11:31

A ja dzisiaj rano zanim się wziąłem za porządki przedświąteczne zrobiłem rundkę po dzielnicy - trochę ponad 5 km, czas ok. 26 minut.
Chyba całkiem przyzwoicie. :wink:

.

Wodnikowi gratuluję, półmaratony jeszcze nie dla mnie, ale na 5 lub 10 km planuję parę razy pobiec tej wiosny.

napisał(a) **longtom** » 25.03.2016 12:55

Nefer napisał(a):Chyba całkiem przyzwoicie. .

Zdecydowanie przyzwoicie :!:

pzdr

napisał(a) **Nefer** » 25.03.2016 15:48

Dzięki

.
Pzdr

napisał(a) **Bea.ta** » 25.03.2016 16:00

Nefer napisał(a):A ja dzisiaj rano zanim się wziąłem za porządki przedświąteczne zrobiłem rundkę po dzielnicy - trochę ponad 5 km, czas ok. 26 minut.
Chyba całkiem przyzwoicie. .

oczywiscie

Proponuję zestaw - las, ciemność i jakiś ryk ..... można życiówkę pobić

właśnie tak przerobiłam moje najszybsze dwa kilometry

teraz się z tego śmieję ... wtedy nie bardzo

napisał(a) **Nefer** » 25.03.2016 16:11

Dobre

. Tylko do lasu mam trochę daleko, ale będę musiał przetestować.

napisał(a) **longtom** » 25.03.2016 16:13

Nefer napisał(a):Dobre . Tylko do lasu mam trochę daleko, ale będę musiał przetestować.

W ostateczności możesz się gonić z łosiami w Kampinosie.

napisał(a) **Bea.ta** » 25.03.2016 16:32

longtom napisał(a):
Nefer napisał(a):Dobre . Tylko do lasu mam trochę daleko, ale będę musiał przetestować.

W ostateczności możesz się gonić z łosiami w Kampinosie.

E to nie o to chodzi, żebyś wiedział z kim się gonisz

ja do dzisiaj nie jestem pewna, czy to naprawdę był jeleń