Bieganie

FUX napisał(a):Buty za duże.

sciekawości sprawdziłam jak to u mnie jest - różnica między moim rozmiarem a tych terenowych - 1,3cm

FUX napisał(a):No to biegaj...

Nefer napisał(a):Dobry wieczór,
od kilkunastu dni sobie trochę biegam/truchtam.
A wczoraj wziąłem udział w pierwszym biegu zorganizowanym - na dystansie 5 km.
I nawet całkiem mi się podobało.

Bea.ta napisał(a):No to gratuluję

Bea.ta napisał(a):I żeby Ci szybko nie przeszło

Nefer napisał(a):Sam jestem ciekaw, jak to będzie .

Bea.ta napisał(a):nie zapominaj o porządnym rozciąganiu po bieganiu .... bo to się mści po czasie

Nefer napisał(a):Tak, staram się o tym pamiętać .

Bea.ta napisał(a):

Nefer napisał(a):Tak, staram się o tym pamiętać .

Spokojnie samo się przypomni
tylko, że wtedy już jest za późno

Nefer napisał(a):Obym tego nie doświadczył na własnej skórze.

Nefer napisał(a):... miłych biegów...

JackDaniels;) napisał(a):To było moje postanowienie noworoczne, ćwiczenia bieganie-bieganie ćwiczenia i zdrowszy tryb życia zacząłem od 3 stycznia z wagą 97,1 kg i tak cały czas od poniedziałku do piątku, pięć dni w tygodniu a dziś po 54 dniach intensywnych treningów waga z rana pokazała 91,6