Bieganie

napisał(a) Nefer » 17.12.2022 20:51

Bea.ta napisał(a):Nefer - super
u mnie teraz ciężko, bo śniegu w cholerę i trochę, więc póki co siłę biegową się buduje
ale dzisiaj 12km po śniegu z morsowaniem 3km od mety

Dzięki, u nas też sporo śniegu, dzisiaj zaliczyłem śnieżne 11 km.
Gratki za bieganie i morsowanie.

Ural napisał(a):Gratuluję koledze osiągnięć sportowych.

Bardzo dziękuję .

napisał(a) Bea.ta » 18.12.2022 19:22

Dzisiaj Klimczok zrobione 18km po śniegu, na dół od Szyndzielni w raczkach, bo już słońce przygrzało i buty mi jeździły po śniegu a na dół koleżanki cisły jak wściekłe

Załączniki:

napisał(a) Nefer » 18.12.2022 21:08

Ładnie tam u Ciebie. No i ładny dystans pokonany.

napisał(a) Bea.ta » 19.12.2022 23:10

Nefer napisał(a):Ładnie tam u Ciebie. No i ładny dystans pokonany.

Dziękuję bardzo w takim super miejscu mieszkam Klimczok w granicach administracyjnych miasta
A dystans - taki ..... normalny nawet poniżej średniej miało być koło 25km ale niektórym czasu brakowało
Trzeba trenować biegi w śniegu, bo w styczniu Janosik 55km

napisał(a) Bea.ta » 24.12.2022 14:01

Odpocznijcie

Załączniki:

napisał(a) Nefer » 24.12.2022 16:07

napisał(a) longtom » 25.12.2022 17:17

Nefer napisał(a):Wszystkiego dobrego .

I zdrowego

napisał(a) Bea.ta » 27.12.2022 10:41

I oby to zdrowie było i było

Wczoraj 23km trekingowo. Do szyndzielni błoto i lód. Potem śnieg z sorbetem. Na dole woda. Ciężkie czasy dla biegaczy górskich

napisał(a) Bea.ta » 08.01.2023 21:24

Dopiero 8 stycznia a ja już mam na koncie 60km oczywiście górskich i jeden trening interwałowy na stadionie.
Rozpoczęłam sylwestrem na Klimczoku, następnie dwa nocne Klimczoki w jednym kawałku i dzisiaj w końcu moja Błatnia
w sumie - w trzy dni zrobione
Ubiegły rok zamknięty niecałymi 2000km, 67 936m pod górkę
Trochę planów na ten rok jest, póki co nie za dużo, ale wszystko wyjdzie w praniu

napisał(a) Bea.ta » 22.01.2023 19:47

Zimowy Janosik 2023 za mną 52km. Suma przewyższen 1275m w świeżym po nocnym opadzie śniegu. 5 razy co najmniej rzuciłam bieganie. Zwłaszcza zimowe po górach
Teraz regeneracja zasłużona i uzupełnianie kalorii bo prawie 4000 spalonych

Załączniki:

napisał(a) Nefer » 22.01.2023 22:00

Gratulacje .

napisał(a) Bea.ta » 23.01.2023 08:28

Dzięki

napisał(a) longtom » 23.01.2023 15:01

A ja ostatnio truchtam z przewyższeniem 0.
Jak chomik w kółko, po bieżni. Wszędzie błocko straszne, a po asfalcie, ze względu na stawy, nie chcę.

pzdr

napisał(a) Bea.ta » 23.01.2023 21:40

Najważniejsze, że jesteś w ruchu
wiesz o czym marzyłam w tym niekończącym się świeżym śniegu? o bieżni o czystym, suchym tartanie
mysłe, że za dwa dni mi przejdzie

napisał(a) Nefer » 30.01.2023 08:34

Załączniki: