Bieganie

napisał(a) **Nefer** » 01.09.2018 15:11

Dzisiaj przed południem zaliczyłem kolejne bieganie - 12 km w krajobrazie miejskim.
Przyjemnie, choć ciepło.

napisał(a) **Bea.ta** » 01.09.2018 15:47

19km. Wapienica zapora. Szyndzielnia. Klimczok.
Blatnia. Palenica. Zapora.
7.30 start

za późno...bo za szybko zrobiło się ciepło.
Najwyższy punkt 1119m npm. Do góry 550. Na dol 735

Pol litra wody. Mała pepsi. Soczek cappy pomarańczowy. Batonik i pół malego ciastka ze śliwkami na Blatniej.
Dwie biegaczki bo reszta Ultra Janosika robi albo nie wrócili z wakacji.

napisał(a) **Nefer** » 02.09.2018 20:17

Bea.ta napisał(a):19km. Wapienica zapora. Szyndzielnia. Klimczok.
Blatnia. Palenica. Zapora.

Ładna trasa

.

Bea.ta napisał(a):reszta Ultra Janosika robi...

Też parę znajomych osób robiło wczoraj 50 lub 80 w ramach Janosika. Podobno było bardzo ciepło, ale też miejscami sporo błota.

napisał(a) **Bea.ta** » 02.09.2018 21:43

Nefer napisał(a):Ładna trasa .

Często ja robimy. Bo fajna i mamy do niej bardzo blisko

Nefer napisał(a):Też parę znajomych osób robiło wczoraj 50 lub 80 w ramach Janosika. Podobno było bardzo ciepło, ale też miejscami sporo błota.

I podobno ten Żor trochę stromy

Myślę o zimowym Janosiku

najbliższym

napisał(a) **Nefer** » 03.09.2018 19:17

Bea.ta napisał(a):Myślę o zimowym Janosiku najbliższym

No to życzę powodzenia i żebyś rzeczywiście tam wystartowała.

A ja dziś po pracy całkiem szybkie 8 km zaliczyłem :wink:

.

napisał(a) **Bea.ta** » 03.09.2018 20:02

Nie dziękuję

żeby nie zapeszyc

Czekam na zapisy

U nas padało po południu więc z lenistwa odpuscilam bieganie.
Jutro może coś na szybko.

napisał(a) **Nefer** » 03.09.2018 21:05

U nas słonecznie i ciepło, trochę wiaterku. Na szczęście nie ma już upałów trzydziestostopniowych. :wink:

napisał(a) **lew** » 03.09.2018 23:04

...... u mnie też sucho

napisał(a) **Bea.ta** » 04.09.2018 19:30

7km na bardzo szybko, bo właśnie po 7km zaczęła się burza z gradem i piorunami

napisał(a) **longtom** » 05.09.2018 11:59

Bea.ta napisał(a):7km na bardzo szybko, ...

Nefer napisał(a):...całkiem szybkie...

U mnie ostatnio też jakby szybciej.
Najwyraźniej chłodniej w całej Polsce.

pzdr

napisał(a) **Bea.ta** » 05.09.2018 18:26

W końcu

Dopiero się zacznie fajnie. W ostatni weekend września będzie rok jak biegam cały czas.
Przepraszam ...dwa tygodnie przerwy w czasie pobytu w Cro

ale zima moja i tak będzie ponownie. Tylko butki życie straciły. A musze mieć na moje górskie warunki dobre z goretexem

napisał(a) **Nefer** » 06.09.2018 07:30

Wczoraj wieczorem kolejna żwawa ósemka (z lekkim haczykiem). Świetne warunki do biegania - bez słońca, bez wiatru. Aż chce się biegać

.

napisał(a) **Bea.ta** » 06.09.2018 08:12

Ja mozw dziś wyskocze.
Wczoraj Szara rzeczywistość mnie pokonała.
W sobotę góry

test trasy przed zawodami...

napisał(a) **Bea.ta** » 06.09.2018 19:54

no i udało się

całkiem na spokojnie, ulubiona góra

napisał(a) **Bea.ta** » 07.09.2018 08:07

Co do czasu i dystansu to dodam, że tam jest z 350m przewyzszenia i zryty szlak po ostatnich ulewach