Bieganie

napisał(a) **Bea.ta** » 30.07.2015 20:15

slapol napisał(a):A wiesz coś tam czytałem, że twarde twardemu nierówne....nawet asfalt od betonu się różni, a co dopiero asfalt od ubitej ścieżki leśnej...(ale to wali po czasie takim, gdy ja już po bieganiu siedzę przed tivi z browarem w ręce ).
Pozdrav

I tu masz rację, tzn w tych ścieżkach i twardościach

U mnie zawsze te ścieżki leśne są miękkie (błoto czasem) a jak coś nie tak to poza szlakiem też się da

dobre buty trailowe i jest super

napisał(a) **Bocian** » 30.07.2015 20:27

napisał(a) **Bocian** » 31.07.2015 16:53

Dziś krótko bo tylko 8km

Po lesie wg wskazówek wyznafców zdrowego biegania

39'30"

napisał(a) **Użytkownik usunięty** » 31.07.2015 21:23

Bocian napisał(a):Dziś krótko bo tylko 8km Po lesie wg wskazówek wyznafców zdrowego biegania 39'30"

Wiesz Bocian, z takimi czasami to ja Cię w te wakacje nie dogonię...ale może podstępem...za 2 tygodnie poimprezujemy w Anadingač (przy czym na imprezie trochę odwalę symulkę), a potem rano pobiegniemy pod tunel...to jest mój "skryty" plan :wink:

napisał(a) **Bocian** » 01.08.2015 08:55

slapol napisał(a):
Bocian napisał(a):Dziś krótko bo tylko 8km Po lesie wg wskazówek wyznafców zdrowego biegania 39'30"

Wiesz Bocian, z takimi czasami to ja Cię w te wakacje nie dogonię...ale może podstępem...za 2 tygodnie poimprezujemy w Anadingač (przy czym na imprezie trochę odwalę symulkę), a potem rano pobiegniemy pod tunel...to jest mój "skryty" plan

Jest zgoda

Dobrze sie biegło, efekty daje bieganie w te najgorętsze dni. To jak u nas w robocie, ćwiczy sie najgorsze opcje a każda inna będzie łatwiejsza

napisał(a) **longtom** » 05.08.2015 11:15

Różne były tu opinie w sprawie "chwalenia się" osiągnięciami.
Ale co ja za to mogę, że taki mały jubileuszyk u mnie.

W sumie daje to 1001km w tym roku.

A jeszcze rok temu przebiegnięcie kilkudziesięciu metrów w pogoni za tramwajem było wyczynem. :oops:

pzdr

napisał(a) **Bocian** » 05.08.2015 11:38

Brawo, jest wyczyn

Ja dziś właśnie zakończyłem bieg. Było mega ciepło i zrobiłem tylko 8km. Czas słaby, 42'. Niestety biegałem w robocie czyli kółka po 2km. Pierwsze na 10'18" a czwarte na 10'47".

napisał(a) **longtom** » 05.08.2015 11:47

Bocian napisał(a): Niestety biegałem w robocie ...

Nie narzekaj. Ja bym chętnie pobiegał w ramach pracy. Nawet w kółko.

napisał(a) **romuald22** » 05.08.2015 15:44

Ja biegałem po trójkącie.
Najgorzej było na zakrętach. Wpadałem w poślizg i to mnie męczyło. Niestety wykresu nie mam.
:wink:

napisał(a) **Bocian** » 06.08.2015 20:49

Dziś było megaciepło

Zdopingowany przez mojego kumpla z Wrocka poszedłem biegać w ramach wytapiania tłuszczu

No i jest świr poza tym

A jaki człowiek potem zadowolony. Dobrze, że na trasie spotkałem ludzi z wiadrami to mnie polewali bo ogólnie to masakra

A najgorsze te podbiegi. Masakra. A w sumie to jeden bo więcej nie było. Pobiegłem na 13km a po 8 już tylko marzyłem żeby skończyć

Przytkało mnie

Czas to godzina 12' i 10"

napisał(a) **longtom** » 08.08.2015 10:53

Ja wczoraj kilka godzin byłem beneficjentem NFZ, więc czuję się usprawiedliwiony.
Do poniedziałku przerwa.

napisał(a) **maniust** » 08.08.2015 10:56

W takim upale się nie da biegać , u mnie też przerwa , aż wróci odpowiednie do biegania C.

napisał(a) **Bea.ta** » 08.08.2015 11:06

maniust napisał(a):W takim upale się nie da biegać , u mnie też przerwa , aż wróci odpowiednie do biegania C.

Jeszcze trochę i będzie zima

takie 0 do 5stopni jest super

po śniegu fajnie się biega

napisał(a) **longtom** » 08.08.2015 11:11

Bea.ta napisał(a):po śniegu fajnie się biega

Moje stawy najbardziej lubią błotko.

Za godzinę ruszam nad jezioro :!:

napisał(a) **maniust** » 08.08.2015 11:12

Nie długo po bagnach zaczniecie biegać :lool: