Bieganie

napisał(a) Nefer » 16.10.2021 21:30

Pięknie, miło popatrzeć .

napisał(a) Bea.ta » 16.10.2021 21:57

Dzięki to był mój czwarty wschód słońca na Babiej Górze, ale pierwszy z tak super pogodą

Załączniki:

napisał(a) Nefer » 07.11.2021 14:03

Dziś biegowe 5 km w sąsiedniej miejscowości - krótkie i szybkie bieganie, czas poniżej 21:30 .

Załączniki:

napisał(a) Bea.ta » 07.11.2021 20:31

Super czas, moja ostatnia asfaltowa 5tka to było coś koło 27min, ale to całkiem inne bieganie niż góry
Dzisiaj pobudka o 4.15 i wyjazd, 20km po górach, 969m przewyższenia, lodowaty masakrycznie wiatr.

napisał(a) Nefer » 07.11.2021 21:26

U nas też trochę wiało i było zimno, dlatego trzeba było szybko lecieć .

napisał(a) Bea.ta » 07.11.2021 21:50

Nefer napisał(a):U nas też trochę wiało i było zimno, dlatego trzeba było szybko lecieć .

Stąd ten czas

napisał(a) Bea.ta » 28.11.2021 18:21

Po dwóch tygodniach przerwy w bieganiu po górach (20km z mocnym przewyzszeniem) w końcu aktywny weekend wczoraj 10km na rozgrzewkę i noja Blatnia w lekkim śniegu. Dzisiaj 18 górskich kilometrów po śniegu Zapora - Blatnia przez Palenicę (czyli zarżnięcie na dzień dobry) - Klimczok - Szyndzielnia i zbieg do zapory po mokrych i śliskich liściach.
Już w deszczu

Załączniki:

napisał(a) Nefer » 28.11.2021 21:07

Piękne bieganie .
A ja dzisiaj brałem udział w biegu na 5 mil .

Załączniki:

napisał(a) Bea.ta » 28.11.2021 22:19

Super ja mam najbliższe zawody dopiero w styczniu - Zimowy Janosik i Zamieć 24 godziny szczyrk - skrzyczne

napisał(a) Nefer » 29.11.2021 08:23

Bea.ta napisał(a):Super ja mam najbliższe zawody dopiero w styczniu - Zimowy Janosik i Zamieć 24 godziny szczyrk - skrzyczne

Powodzenia życzę.
A ten bieg Szczyrk - Skrzyczne to na czym polega

napisał(a) Bea.ta » 24.12.2021 14:00

Oj dawno tu nie zaglądałam
To jest 24 godzinny maraton. Pętla 13.5km przewyzszenia sporo. Zaczyna się w robotę w południe i w niedziele w południe koniec.
Nozesz zrobić jedno kółko. Możesz ile dasz radę sam lub w sztafecie
Wszystko zależy od warunków.
Ja dwa lata temu zrobiłam tylko 3 okrążenia mimo że w planach były 4 minimum. Ale śniegu było po doopę I to taki śnieg cukier, sypki który się nie ubijal pod nogami.
Po 18 godzinach zabawy zeszlysmy z koleżanka z trasy bo energia się jej skończyła A nic słodkiego już nie mogła wciągnąć. Do tego było z 15 stopni mrozu i wiatr na szczycie straszny

napisał(a) Bea.ta » 25.12.2021 10:57

Wszystkiego dobrego z okazji Świąt

napisał(a) longtom » 27.12.2021 17:39

Bea.ta napisał(a):Wszystkiego dobrego z okazji Świąt

Spóźnione, dziękuję i nawzajem.

A ja po kilkumiesięcznej przerwie w 2 połowie grudnia przetruchtałem 2x po 2km i 1x 3km.

napisał(a) Bea.ta » 27.12.2021 19:26

Super ja też wracam powoli po skręceniu kostki ..... na schodach żeby to jeszcze w ciemnym lesie, na lodzie, czy korzeniach .....
wczoraj Błatnia, dzisiaj Malinowska Skała - zima piękna

napisał(a) Nefer » 27.12.2021 19:48

Bea.ta napisał(a):Oj dawno tu nie zaglądałam
To jest 24 godzinny maraton. Pętla 13.5km przewyzszenia sporo. Zaczyna się w robotę w południe i w niedziele w południe koniec.
Nozesz zrobić jedno kółko. Możesz ile dasz radę sam lub w sztafecie

Ok, dzięki za wyjaśnienie.
Wszystkiego dobrego dla biegaczy, truchtaczy itd.