Bieganie

napisał(a) **Nefer** » 01.08.2021 12:52

Ja niestety sporo dalej, muszę mieć więcej czasu, jeśli chcę pobiegać w lesie.

napisał(a) **Bea.ta** » 01.08.2021 14:26

Przynajmniej masz trochę lżej

bo u mnie las równa się pod górę

chwilami bywa płasko. A nie chce mi się jechać 20min w jedną stronę, żeby mieć płasko w lesie

napisał(a) **Nefer** » 12.08.2021 20:44

Mimo że urlop, to dzisiaj udało się pobiegać chwilkę, 8 km w terenie pofałdowanym

.

napisał(a) **Bea.ta** » 14.08.2021 09:50

A ja mam chwilową przerwę ale nadrobię

napisał(a) **longtom** » 14.08.2021 11:15

Bea.ta napisał(a):A ja mam chwilową przerwę ale nadrobię

Ja mam przerwę już od 3 tygodni i zanosi się na więcej. :-(

((

napisał(a) **Bea.ta** » 14.08.2021 19:42

longtom napisał(a):Ja mam przerwę już od 3 tygodni i zanosi się na więcej. ((

Narozrabiałeś?

napisał(a) **Nefer** » 15.08.2021 06:37

longtom napisał(a):
Bea.ta napisał(a):A ja mam chwilową przerwę ale nadrobię

Ja mam przerwę już od 3 tygodni i zanosi się na więcej. ((

Oj, to przykro :cry:

.
Powrotu rychłego do zdrowia życzę.

A u mnie wczoraj wieczorne 8 km wpadło :wink:

.

napisał(a) **Bea.ta** » 15.08.2021 12:21

Dzięki

A u mnie 8km porannego trekkingu

Wiadomo gdzie

napisał(a) **Ural** » 15.08.2021 16:30

Podziwiam koleżankę Beatę za wytrwałość. Co to za klawiatura ?

napisał(a) **Bea.ta** » 07.09.2021 20:11

Ural napisał(a):Podziwiam koleżankę Beatę za wytrwałość. Co to za klawiatura ?

Gofrownica

Na chwilę zmieniłam buty

Przy okazji wiek sprawnościowy na 20 lat

napisał(a) **Nefer** » 08.09.2021 12:04

Bea.ta napisał(a):Na chwilę zmieniłam buty

Na kolce

Jakiś test robiłaś :?:

napisał(a) **Bea.ta** » 08.09.2021 20:19

Nefer napisał(a):Na kolce
Jakiś test robiłaś

Nie

na "asfaltowe"

bo cały czas w trailowych

Muszę się delikatnie rozruszać, zanim polecę w góry, dlatego na gładkim się nudzę

napisał(a) **Nefer** » 09.09.2021 07:53

Bea.ta napisał(a):
Nefer napisał(a):Na kolce
Jakiś test robiłaś

Nie na "asfaltowe" bo cały czas w trailowych

Ok, rozumiem.

napisał(a) **Nefer** » 12.09.2021 19:53

Dzisiaj pobiegane krótko, ale raczej intensywnie - bieg na 5 km, a wpisowe z biegu przeznaczone na schronisko dla zwierząt na warszawskim Paluchu

.

napisał(a) **Bea.ta** » 12.09.2021 20:12

Gratuluję

Dla mnie 5km to najgorszy dystans

bo ja się przez pierwsze .... 5...10km rozkręcam

w terenie najlepiej mi po 20km, wtedy już samo leci

5tka - musisz cisnąć cały czas ostro od początku do końca, nie ma czasu na oddech, podejście pod górkę

Wczoraj pierwsze po zimie "morsowanie", woda 9 stopni, 10 minut wystarczyło