Bieganie

napisał(a) **Bea.ta** » 24.08.2019 11:06

212km w lipcu, w sierpniu już 200km

A dzisiaj - start o 6tej rano i lekki łomot w górach

22km trasy, 830m przewyższenia

napisał(a) **longtom** » 24.08.2019 11:16

Bea.ta napisał(a):212km w lipcu, w sierpniu już 200km

No to ja "trochę" mniej. :oops:

pzdr

napisał(a) **Bea.ta** » 24.08.2019 11:17

longtom napisał(a):No to ja "trochę" mniej.

pzdr

Mnie coś nosi

i na dodatek prawie wszystko góry

napisał(a) **Ural** » 25.08.2019 06:40

Bea.ta napisał(a):
longtom napisał(a):No to ja "trochę" mniej.

pzdr

Mnie coś nosi i na dodatek prawie wszystko góry

Podziwiam koleżankę, podziwiam. :papa:

napisał(a) **Bea.ta** » 25.08.2019 08:37

Ural napisał(a):Podziwiam koleżankę, podziwiam.

normalnie wzruszasz mnie

bez Ciebie nie byłabym podziwiana

plus 9km nabite dzisiaj, bardzo leniwie

upał taki z samego rana, że masakra ... :roll:

napisał(a) **lew** » 27.08.2019 18:33

.............10 po płaskim , mokrym ledwo co i asfaltowym, w niezbyt czystym powietrzu- 96% NORMY pm2,5; A EKOLODZY BĘDĄ NAWIJAĆ, ŻE TO NISKA EMISJA I ELEKTROWNIE

napisał(a) **Bea.ta** » 01.09.2019 11:18

Małe podsumowanie wakacji

460km w nogach, głównie w górach, myślę, ze maksymalnie 50km po asfalcie

co nie znaczy, że po płaskim, bo u nas płasko to tylko w galeriach handlowych

Nie wiem ile przewyższenia, ale znając siebie - z ciekawości sprawdzę

Bieganie bez względu na warunki, więc zaliczony upał masakryczny, deszcz, burze z piorunami i wiatr urywający głowę

oraz porę dnia - bo była i 5ta rano i północ

napisał(a) **lew** » 02.09.2019 15:40

......a kiedyż tak wiało? Bo nie pamiętam :lol:

napisał(a) **Ural** » 02.09.2019 18:54

lew napisał(a):......a kiedyż tak wiało? Bo nie pamiętam

Nie pamiętasz. U Ciebie wiało w Pipidowie Dolnym.

napisał(a) **lew** » 02.09.2019 19:45

Kolega chyba pomylił wątki, malinami się zajmie :lol:

napisał(a) **Ural** » 03.09.2019 18:26

lew napisał(a):Kolega chyba pomylił wątki, malinami się zajmie

Malin to Ty się nie czepiaj i niewiasty Beaty. Bo Cię Pan Bóg pokaże za Twoje przyziemne grzechy, a masz ich co nie miara.

napisał(a) **lew** » 03.09.2019 20:36

.......o i jeszcze kaznodzieja ze wsi; do malin .

napisał(a) **longtom** » 06.09.2019 15:12

U mnie bez zmian.

https://www.relive.cc/view/gh40167739232

pzdr :wink:

napisał(a) **Bea.ta** » 06.09.2019 19:08

longtom napisał(a):U mnie bez zmian.

https://www.relive.cc/view/gh40167739232

pzdr

Super czas i fajny dystans

profil trasy delikatny - zazdroszczę

Ja łapię delikatnie oddech po wariackich dwóch miesiącach

wczoraj 5km na bardzo szybko, bo nagle się ściemniło.... :roll:

Jutro wcześnie rano też jakieś delikatne górki.
Już jestem w trakcie luzowania, wzmacniania i dbania o siebie przed przyszłym weekendem

czyli same przyjemności

napisał(a) **Nefer** » 14.09.2019 18:23

Ja dzisiaj zaliczyłem pierwszy bieg - 10,5 km - po ponad miesięcznej przerwie spowodowanej urlopem i chorobą. Przyjemnie wrócić na biegowe drogi

.