Rozmowy na tematy nie związane z Chorwacją i turystyką. Tu można dyskutować rozrywkach, muzyce, sporcie itp. Można też prowadzić rozmowy "ogólnotowarzyskie". Zabronione są dyskusje o współczesnej, polskiej polityce. Ale uwaga! Również tu obowiązuje przestrzeganie regulaminu forum i kulturalne zachowanie! [Nie ma tutaj miejsca na reklamy. Molim, ovdje nije mjesto za reklame. Please do not advertise.]
Dałam radę Sam bieg 6km, 3 w jedną i powrót, przewyższenie 220m, czyli górka była Ale na start w ramach rozgrzewki 4,5km z domu i tak samo powrót w celu wyluzowania po biegu Lodowaty, bardzo mocny wiatr wyrywający z butów - to było przykre. Ale odżyłam już mam aż 20km w grudniu
......w tym tygodniu, aura daje możliwość treningu w powietrzu mieszczącym się jeszcze , w górnych wartościach norm, w których jest on jeszcze w miarę zdrowy. Osoby po 50 i starsze muszą jednak uważać, ponieważ przebiegnięcie przez nie +- 30-40 km/tydzień, parokrotnie zwiększa u nich ryzyka incydentu sercowo naczyniowego, dodatkowo "potencjonalizowanego" przez zanieczyszczone powietrze.
Moja koleżanka nie biega a pogotowie ją wczoraj zabrało z powodów jakichś incydentów sercowo naczyniowych Ja nie byłam w tym tygodniu na żadnym bieganiu z powodów czysto logistycznych, ale nadrobię to jeszcze .... chyba
.....smutno ; mnie jeszcze trochę do 50 zostało, to sobie biegam, jeżdżę i pływam, ale koleżanka po 7 km dostała wczoraj arytmii i trzeba było wzywać "eRkę".
.png "Legenda")
napisał(a) Bea.ta » 02.12.2018 20:15 
.png "Cromaniak")
.png "Koneser")
.png "Weteran")
, dlatego tylko dyszka.