Bieganie

napisał(a) **Nefer** » 11.11.2017 14:48

Gratulacje dla żony i dla osobistego pacemakera/ochroniarza też

.

Ja też przebiegłem dzisiaj BN - czas ok. 47:32, tak pokazał mi mój stoper.

Wyników na stronie biegu jeszcze nie ma, dlatego czas orientacyjny.

napisał(a) **Bea.ta** » 11.11.2017 16:34

longtom napisał(a):I po biegu
Biegłem jako osobisty peacemaker i ochroniarz żony. Przebiegła dyszkę w godzinę. Od zeszłego roku poprawiła się o 7min.

Na mecie oczywiście medale i rogale świętojańskie.

pzdr

Gratulacje dla żony

Dla Ciebie też oczywiście

A rogale to nie marcińskie przypadkiem? Bo takie wczoraj jadłam. Kolega prosto z Poznania przywiózł

napisał(a) **Ural** » 11.11.2017 17:59

Pewnie utyłaś ze 3 kg po rogalach. Tak, tak łakomstwo i brak umiaru w jedzeniu nie popłaca.

napisał(a) **Bea.ta** » 11.11.2017 19:20

Ural napisał(a):Pewnie utyłaś ze 3 kg po rogalach. Tak, tak łakomstwo i brak umiaru w jedzeniu nie popłaca.

No przecież, a potem muszę biegać po górach, żeby to spalić :papa:

napisał(a) **Ural** » 12.11.2017 07:43

Musisz dużo biegać albo nic nie jeść.

napisał(a) **Bea.ta** » 12.11.2017 10:28

Ural napisał(a):Musisz dużo biegać albo nic nie jeść.

Gdyby nie Twoje rady, nie wiedziałabym jak żyć.

napisał(a) **Ural** » 12.11.2017 11:03

Co Ty byś bez mnie zrobiła. Nic.

napisał(a) **longtom** » 13.11.2017 12:45

Bea.ta napisał(a):
A rogale to nie marcińskie przypadkiem? Bo takie wczoraj jadłam. Kolega prosto z Poznania przywiózł

Oczywiście, że marcińskie. Taki rogal zaraz po biegu...cudo

pzdr

napisał(a) **longtom** » 13.11.2017 12:46

Nefer napisał(a): 47:32,

szacuneczek :!:

pzdr

napisał(a) **Nefer** » 13.11.2017 20:01

longtom napisał(a):
Nefer napisał(a): 47:32,

szacuneczek

pzdr

Dzięki

.

napisał(a) **Bea.ta** » 18.11.2017 17:38

Kolejna sobota przebiegana

Błoto, lód, śnieg jak w Narnii, słońce, a potem znowu lód i błoto jak w porządnym SPA

20parę kilometrów w ciężkich warunkach, plus 740m w górę, najwyżej na 1117m i tam było najpiękniej

napisał(a) **Nefer** » 21.11.2017 20:16

Dziś na krótkie bieganko wyskoczyłem po pracy - 7 km. Przyjemnie było, choć zimnawo :wink:

.

napisał(a) **Bea.ta** » 21.11.2017 20:32

W ciemności, w deszczu i nawet zimno w końcu nie było

6km stadionowo

napisał(a) **longtom** » 24.11.2017 16:51

Żeby nie było, też biegam

Wczoraj przy pięknej pogodzie, ale za to z błotem po kolana

taki spacerek;

https://www.relive.cc/view/g15749130116

pzdr :wink:

napisał(a) **Bea.ta** » 24.11.2017 21:22

No ładnie

bardzo ładnie

Ja w tym tygodniu dwa razy stadion i wczoraj lotnisko 4 kółka, takie 12km w ciemnościach

Jutro w planach góry - ale to po fakcie powiem jak daleko i jak wysoko