Bieganie

napisał(a) **Bea.ta** » 25.06.2019 21:47

Miało być na spokojnie ..... było na granicy porzygu

skończone o 22 i wcale nie było chłodno :roll:

Czekam na listopad

napisał(a) **lew** » 26.06.2019 21:22

.......z tym porzygiem to podpucha chyba :lol:

...nie było tak żle wczoraj o 22 -wiem bo byłem na owerku , nawet coś powiewało- kotlina u koleżanki ,czy cuś?

napisał(a) **Nefer** » 27.06.2019 19:12

Dzisiaj wreszcie chłodniej - można było pobiegać. 9 km zaliczone :wink:

.

napisał(a) **Bea.ta** » 27.06.2019 19:48

A ja 10 w terenie ulubionym z przewyższeniem 300m a potem w dół 300m

Komary chciały nas zjeść ale nie zjadły bo 4.33min/km to chyba było dla nich za dużo

Dla nas też

ale warto było spróbować

napisał(a) **lew** » 27.06.2019 23:03

...........standardowe 10 km

napisał(a) **Nefer** » 28.06.2019 07:19

Bea.ta napisał(a): bo 4.33min/km

A to średnia z całego biegu :?:

Tempo pod górę :?:

Czy w dół

napisał(a) **lew** » 28.06.2019 18:03

.....10 zaliczona- mam spokój na dzisiaj

napisał(a) **Bea.ta** » 28.06.2019 18:44

Nefer napisał(a):A to średnia z całego biegu Tempo pod górę Czy w dół

Oczywiście że w dół

jak zacznę tak biegać pod górę, to się pochwalę

napisał(a) **Ural** » 29.06.2019 20:12

lew napisał(a):.....10 zaliczona- mam spokój na dzisiaj

Uważam, że stać jest Ciebie na więcej.

napisał(a) **lew** » 29.06.2019 22:45

.......uważam ,że Ciebie też :lol:

napisał(a) **lew** » 29.06.2019 22:48

......dziesięć przy przyjemnym wiaterku

napisał(a) **longtom** » 01.07.2019 11:31

Bea.ta napisał(a):...w terenie ulubionym z przewyższeniem 300m a potem w dół 300m
...
Komary chciały nas zjeść...

To ja mogę pochwalić podobnym "spacerkiem".
W sobotę jeszcze nie było takiego upału.

Różnica jest taka, że mnie opadły gzy :evil:

pzdr

napisał(a) **Nefer** » 01.07.2019 12:04

Longtom, ładna pętelka w pięknej okolicy

.

Ja niestety weekend niebiegowy - spędziłem go częściowo w pracy.

napisał(a) **bluesman** » 01.07.2019 14:59

longtom napisał(a):To ja mogę pochwalić podobnym "spacerkiem".
W sobotę jeszcze nie było takiego upału.

Screenshot_2019-07-01 Afternoon Run Run Strava.jpg

20190629_181409.jpg

Różnica jest taka, że mnie opadły gzy

pzdr

Moje okolice

napisał(a) **longtom** » 01.07.2019 15:08

Nefer napisał(a):Longtom, ładna pętelka w pięknej okolicy .

Ja niestety weekend niebiegowy - spędziłem go częściowo w pracy.

Może odrobisz w następny weekend.

pzdr