Bieganie

napisał(a) **Nefer** » 17.04.2019 20:05

Ja dzisiaj też miałem mało czasu na bieganie - żwawe 8 km sobie zafundowałem. :wink:

napisał(a) **Bea.ta** » 17.04.2019 20:10

Życie

napisał(a) **Nefer** » 17.04.2019 20:14

Tak bywa, dobrze że chociaż trochę udało się poruszać :wink:

.

napisał(a) **Bea.ta** » 17.04.2019 20:32

Nefer napisał(a):Tak bywa, dobrze że chociaż trochę udało się poruszać .

Mogłoby się źle skończyć, gdybym nie machnęła tych kilometrów

ale już się robi za ciepło na bieganie :roll:

napisał(a) **lew** » 17.04.2019 20:46

.......do pracy można biegać, albo by bike.
PS Gdzie za ciepło, wczoraj mnie przewiało tak, że dzisiaj Tamiflu łykać muszę i tylko rowerek

napisał(a) **Bea.ta** » 18.04.2019 10:55

Nie wiem o co chodzi bo cała zimę (kolejna) biegalam i nawet kataru nie mialam

napisał(a) **lew** » 18.04.2019 16:44

......a to wszystko przed koleżanką, ja też nie miałem, ale mam :lol:

napisał(a) **Bea.ta** » 19.04.2019 08:31

Urlop

Pobudka 5.30 i konskim szlakiem z Wapienicy na Debowiec i powrót

9km w pustym lesie

lekki niedosyt ale jutro poprawimy dystans

napisał(a) **Bea.ta** » 19.04.2019 14:29

Dodam jeszcze że rano było skrobanie szyb

ale szybko zrobił się upał

napisał(a) **lew** » 22.04.2019 19:36

.......20 km w pięknych okolicznościach przyrody+(15 km skiturów i 2 km basenu)

napisał(a) **Bea.ta** » 23.04.2019 19:54

I wczoraj i dzisiaj.
Wczoraj lotniskowo, dzisiaj mocno terenowo

ale 4.20min/km udało się wycisnąć

do góry tylko 170m, czyli płasko

napisał(a) **Nefer** » 24.04.2019 07:22

Bea.ta napisał(a):ale 4.20min/km udało się wycisnąć

4.20 - szybkobiegaczka z Ciebie

.

napisał(a) **Bea.ta** » 24.04.2019 21:10

Nefer napisał(a):4.20 - szybkobiegaczka z Ciebie .

Nie chciałam sama w lesie zostać

chociaż przez chwilę miałam pomysł, że jak pojadą beze mnie, to dołożę dodatkowe 4km do domu

napisał(a) **Nefer** » 25.04.2019 09:01

Bea.ta napisał(a):
Nefer napisał(a):4.20 - szybkobiegaczka z Ciebie .

Nie chciałam sama w lesie zostać chociaż przez chwilę miałam pomysł, że jak pojadą beze mnie, to dołożę dodatkowe 4km do domu

Może trzeba było, dłuższe bieganie byś miała :wink:

.

Ja wczoraj wieczorem niecałe 9 km zaliczyłem, w tym ostatnie 800 m w tempie 3.57. Nieźle się zasapałem

.

napisał(a) **Bea.ta** » 25.04.2019 20:40

Nefer napisał(a):Ja wczoraj wieczorem niecałe 9 km zaliczyłem, w tym ostatnie 800 m w tempie 3.57. Nieźle się zasapałem .

No toś przycisł

Dzisiaj górsko-asfaltowe okolo 9km

miało być relaksacyjne pobieganie po ciężkim dniu

prawie się udało