Bieganie

napisał(a) **Bea.ta** » 12.01.2019 17:59

Skiturowców coraz więcej w górach.

Dzisiaj po raz kolejny Klimczok

w grząskim, ciężkim śniegu 16km .... budowanie siły biegowej

napisał(a) **Nefer** » 12.01.2019 20:04

A ja dzisiaj 13 km po śniegu, lodzie, a miejscami czarnym asfalcie

.
I parę podbiegów też zaliczyłem

.

napisał(a) **Bea.ta** » 12.01.2019 20:19

Nefer napisał(a):A ja dzisiaj 13 km po śniegu, lodzie, a miejscami czarnym asfalcie .
I parę podbiegów też zaliczyłem .

Ja czarny asfalt tylko jak przebiegałam ulicę, żeby na zaśnieżony parking dolecieć

No to gratuluję podbiegów

i jak? fajnie było?

napisał(a) **lew** » 12.01.2019 21:08

......niech mi koleżanka wytłumaczy , jakim sposobem można biec pod górę w grząskim śniegu po nieprzetartym szlaku? Kondycja stalowa , podziwiam i zazdroszczę. Ja w poniedziałek po przebiegnięciu poru set metrów , zawróciłem i pojechałem kupić sobie "trampkokorki" , bo bez nich to było ślizganie, a nie bieganie i to po równym. We wtorek znowu zawiało przetartą ścieżkę , więc przesiadłem się na biegówki. Dodatkowo zaraz po pracy robiłem sobie tury z wzniosem ok.250 m po 5-7 km, czyli z biegówkami dawało to podobny dystans do was.

napisał(a) **Bea.ta** » 12.01.2019 21:23

Biegaj około 1500km rocznie po górach

po górach, nie pagórkach to dasz radę

samo z siebie to nie przychodzi, łatwo nie jest, ale satysfakcja ogromna

Dzisiaj śnieg powyżej kostek, maksymalnie do połowy łydki

napisał(a) **lew** » 12.01.2019 22:08

......koleżanko , ale te Twoje góry, są może 200 m wyższe niż moje pagórki :lol:

Ponadto jest na nich śniegu co najmniej po kolana. Dodatkowo , nic nie pisaliście , abyście biegali w środku tygodnia, a ja tak więc może biegam więcej niż wy. :lol:

napisał(a) **Bea.ta** » 12.01.2019 22:12

A Ty myślałeś, że ja tylko w soboty biegam?

napisał(a) **lew** » 12.01.2019 22:16

.....no tak to wynikało z tego co pisałaś :lol:

napisał(a) **Nefer** » 13.01.2019 11:46

Bea.ta napisał(a):No to gratuluję podbiegów i jak? fajnie było?

Ślisko było i łydki trochę to odczuły

.

napisał(a) **Bea.ta** » 13.01.2019 13:42

Nefer napisał(a):
Bea.ta napisał(a):Ślisko było i łydki trochę to odczuły .

No to skoro tylko trochę odczuly to dawaj na wieksza/dłuższą górkę

napisał(a) **Nefer** » 13.01.2019 20:16

Z tym to trochę słabo w mojej okolicy, ewentualnie mogę kilka razy zrobić ten sam podbieg.

napisał(a) **Bea.ta** » 13.01.2019 20:24

Albo coraz szybciej, tyłem, bokiem

napisał(a) **lew** » 14.01.2019 16:41

.....gdy wychodziłem na przebieżkę była słoneczna pogoda +3 , po 3 km zaczęło strasznie padać , potem po 5 zrobiła się zamieć i chwycił mróz -5 nie dało się biec, bo ubranie zrobiło sie sztywne , Dawno czegoś takiego nie widziałem

napisał(a) **Nefer** » 14.01.2019 19:56

Ja odpuściłem dzisiejsze bieganie - szklanka na chodnikach i ulicach.
Można co najwyżej na łyżwach pojeździć. :wink:

napisał(a) **Bea.ta** » 15.01.2019 06:38

Jest coś takiego jak bieżnia

mechaniczna

ciepło, bez lodu, bez śniegu w oczy