Bieganie

napisał(a) **longtom** » 07.09.2015 16:57

Bea.ta napisał(a):A do nas się nie wybierasz??

Jeszcze mi życie miłe :!:

napisał(a) **Bea.ta** » 07.09.2015 17:05

longtom napisał(a):Jeszcze mi życie miłe

no przestań

nie wyganiam Cię na 260tkę :roll:

napisał(a) **Bocian** » 08.09.2015 19:37

Dziś bieganie w określonym czasie. 40 minut-7850m

napisał(a) **longtom** » 09.09.2015 12:44

Miałem w planie pod koniec września, ale...
tak ładnie dziś rano było,
nie za chłodno, nie za ciepło, słoneczko.
Jeszcze jak ruszałem nie byłem do końca zdecydowany.
Ale gdzieś tak około 4 kilometra decyzja zapadła,
pobiegnę półmaraton.
I wyszło całkiem nieźle, 15 minut lepiej niż wiosną:
1h 55'.

Endomondo bardzo pomogło, bo ostatnio zaczęło gadać w trakcie biegu i co kilometr podaje czas od startu i tempo ostatniego kilometra. Samo nagle zaczęło gadać, chyba jakaś aktualizacja się zainstalowała.

pzdr :wink:

napisał(a) **Bea.ta** » 09.09.2015 12:47

longtom napisał(a):pobiegnę półmaraton.

Trzymam za Ciebie

...ale rozumiem ... płaski i asfalt?

napisał(a) **longtom** » 09.09.2015 13:07

Bea.ta napisał(a):... płaski i asfalt?

Kilkumetrowe podbiegi były

ZERO ASFALTU :!:

Taką sobie trasę wymyśliłem i korzystam.

Jakby co to zapraszam.

pzdr

napisał(a) **Bea.ta** » 09.09.2015 13:15

longtom napisał(a):Kilkumetrowe podbiegi były

aaaa

to szacun

ale ja o ten półmaraton co masz w planach pytałam

longtom napisał(a):ZERO ASFALTU

Taką sobie trasę wymyśliłem i korzystam.

Jakby co to zapraszam.

pzdr

Dzięki - jak tylko będę w okolicy to dam Ci znać

napisał(a) **Bocian** » 09.09.2015 13:18

longtom napisał(a):pobiegnę półmaraton.

Brawo. Ładny czas. Nie ma to jak decyzje odmah na trasie

Tempo tak na 11km/h

Szacun.

napisał(a) **ita** » 11.09.2015 10:31

Dobry

taki tutaj wąteczek macie? :mrgreen:

jak zdrowie pozwoli to też trochę z wami polatam :wink:

z telefonem i endomondo oczywiście, choć chwalić się to nie ma czym :roll:

najdłuższy mój dystans to półmaraton, marzy się królewski, ale czy się kiedyś uda czas pokaże :lol:

na razie po długotrwałej kontuzji i przerwie biegowej, mam zamiar wrócić

tzn pomalutku już zaczęłam, nareszcie pojawiają się dobre warunki do biegania bo latem jest koszmarnie.
no to go!

napisał(a) **Bocian** » 11.09.2015 10:39

A jak dla mnie to kończą się dobre warunki do biegania

Półmaraton? Szacun

Ładnie sie pochwaliłaś

napisał(a) **ita** » 11.09.2015 10:45

Bocian napisał(a):A jak dla mnie to kończą się dobre warunki do biegania

dopiero się zaczynają

lepiej się biega w mrozie niż w upale
mój półmaraton był dla mnie wielka radością mimo, że czas miałam cos ok 2h12,ale i tak z dumą ściskałam medal na mecie

napisał(a) **longtom** » 11.09.2015 10:53

ita napisał(a):... z dumą ściskałam medal na mecie

Ja medalu nie dostałem

, ale się nie zrażam i pozostanę na leśnych ścieżkach między Rusałką a Kiekrzem.

pzdr

napisał(a) **ita** » 11.09.2015 10:55

longtom napisał(a):
ita napisał(a):... z dumą ściskałam medal na mecie

Ja medalu nie dostałem , ale się nie zrażam i pozostanę na leśnych ścieżkach między Rusałką a Kiekrzem.

pzdr

ale dlaczego nie dostałeś? brałeś udział w maratonie ?
tamte ścieżki niestety sa dla mnie za daleko, nie chce mi się jechać samochodem na bieganie i niestety biegam po betonie.

napisał(a) **longtom** » 11.09.2015 11:02

ita napisał(a):ale dlaczego nie dostałeś? brałeś udział w maratonie ?
tamte ścieżki niestety sa dla mnie za daleko, nie chce mi się jechać samochodem na bieganie i niestety biegam po betonie.

W środę zafundowałem sobie indywidualny półmaraton, ścieżkami między Rusałką a Kiekrzem, do tego była to spontaniczna decyzja, że pobiegnę dłużej niż zwykle, więc medalu nie było.

Ale nagroda była;
na drugie śniadanie zjadłem bułę z łososiem i z chrzanem.

pzdr

napisał(a) **ita** » 11.09.2015 11:04

rozumiem, ale nagrodę mogłeś sobie większą zafundować :wink: