Dzień dobry

Mistrz jak żywy...





Woził traktory razy kilka, powieźli i wilka

...słonecznie przed .....
Dzień dobry

18 na plusie dziś zapodają
Dzień dobry

Kumulacja, ma być 40 baniek w puli
Chyba zapłacę podatek od marzeń, eeee... znaczy kupię kupon

kaszubskiexpress napisał(a):dzisiaj stratuje u mnie sezon rowerowy.
O 16-ej ruszamy z ekipą na objazd nadmorskich bulwarów.

Zaopatrzyłeś już rower w niezbędne wyposażenie ?

Dzień Dobry, nareszcie prawdziwie wiosenna pogoda

Janusz Bajcer napisał(a):Dzień dobry Waldku.
A co z LM, Copa America itp .... gdzie mecze oglądać będziesz

No widzisz Januszu, gdybym mial bliżej do Ciebie, to na finał bym się wprosił, a tak ... meczyki online.

weldon napisał(a):Mam ubaw od rana.
Facet moim zdjęciem ze spaceru z sobowtórem Paderewskiego zilustrował swój wpis o Mistrzu.
Teraz się kłóci, że to oryginał

Jak się chcesz boksować na poważnie to zacznij od zrzutu ekranowego w obecności notariusza.

słoneczko, ciepło, dzień dobry.


Widzę, że już nieaktualne, ale na przyszłość może się przyda.

kaszubskiexpress napisał(a):

Bocian napisał(a):Jak tam treningi? Bieganie ruszyło?

Założenie było takie, że chcę schudnąć, to co przywaliłem w grudniu a poleciało znacznie więcej, więc jest dobrze.
Karnet do końca kwietnia, potem za dużo pracy.

Bieganie średnio mi idzie, ale dzisiaj stratuje u mnie sezon rowerowy.
O 16-ej ruszamy z ekipą na objazd nadmorskich bulwarów.

Witam po przerwie.

Witam U mnie z bieganiem było nieźle ale święta rozbiły mi cug Miałem się zapisać na półmaraton ale nie dało rady bo obowiązki wzywały do Poznania U mnie też trochę zeszło pogrudniowonoworoczne obżarstwo ale nie tyle ile chciałem

Bocian napisał(a):Witam U mnie z bieganiem było nieźle ...

Ja od kilku miesięcy robię ponad 100km na miesiąc. Przeważnie 2x w tygodniu po kilkanaście km.
W sobotę po raz pierwszy średnio powyżej 10km/h.

longtom napisał(a):

Bocian napisał(a):Witam U mnie z bieganiem było nieźle ...

Ja od kilku miesięcy robię ponad 100km na miesiąc. Przeważnie 2x w tygodniu po kilkanaście km.
W sobotę po raz pierwszy średnio powyżej 10km/h.

Nieźle. Szacun. Ja przez robotę i inne sprawy nie mogę złapać systematyki Choć w sumie biegam bo muszę od ponad 20 lat

Witam, dzień dobry.
Ja pierwszy raz biegałem - po lesie - od 2,5 m-ca po kontuzji mięśni łydki.
Było to w ostatnie święta - nastawiałem się na ładną pogodę, ale śnieżyło i było ogólnie zimno; cieszę się, że pomimo zmiany pogody nie wymiękłem. 2 x ~10km z lekkimi przerwami spacerowymi pod górkę. Dzięki temu wagowo po dłuższym weekendzie wyszedłem na zero. Jest progres. Chciałbym dla lepszej kondycji i samopoczucia zejść najpierw 6kg mniej.
W weekend rolki!

Ostatnio pierwszy raz w życiu przebiegłem 18km Schudłem prawie 2 kilo w trakcie biegu. Wypiłem szklankę wody i przytyłem 1,5kg

Arek napisał(a):Zaopatrzyłeś już rower w niezbędne wyposażenie ?

Niezły patent

Bocian napisał(a):Miałem się zapisać na półmaraton

Zapisywać to ja się mogę nawet na cały

Na rowerze moge jeździć nawet 10 godzin, ale regularne bieganie wymaga mega dyscypliny.

te kiero napisał(a):W weekend rolki!

My z żoną w niedzielę też startujemy z rolkami.

Bocian napisał(a):Ostatnio pierwszy raz w życiu przebiegłem 18km Schudłem prawie 2 kilo w trakcie biegu. Wypiłem szklankę wody i przytyłem 1,5kg

Ja między sobotą przed Wielkanocą a wtorkiem po, przywaliłem 2 kg, na szczęście już wyzerowałem