napisał(a) romuald22 » 29.07.2014 01:25
maniust napisał(a):Dlatego też nie rzucam się z motyką na słońce , tylko ustalonym trybem.
Leci trzeci tydzień , na początku był 5 minet szybki marsz , 3 minety biegi x 3 serie , z tygodnia na tydzień zwiększamy dawkę , teraz jesteśmy na etapie 3 minety szybki marsz 5 minet bieg x 5 serii.
Jeżeli można zapytać to skąd kolega taki program wytrzasnął?
To fartlek jest jakiś czy interwał? Bo trudno wyczuć, a może bym się czegoś nauczył...
I poprzednio kolega słowo "mineta" jakoś tak
spłaszczał, a teraz już nie.
Moja nastoletnia córka co czasem czyta forum mnie się pytała co to słowo właściwie znaczy.
Bo jeśli ktoś go tyle razy powtarza i odmienia - to nie może być chyba jakiś błąd ?
Dzień dobry oczywiście.